Ürək - damar xəstəliyi nədir?

Ürək-damar xəstəlikləri ürək və qan damarlarının xəstəlikləri qrupudur ki, bunlara aşağıdakılar daxildir: 

       Koronar ürək xəstəlikləri; 
        Serebrovaskulyar xəstəliklər;  
        Periferik arteriya xəstəliyi; 
        Revmatik ürək xəstəliyi; 
        Anadangəlmə ürək xəstəlikləri; 
        Dərin ven trombozu və ağciyər emboliyası. 

Ürək damar xəstəliklərinin dəyişdirilməsi mümkün olmayan risk faktorlarına  xəstənin yaşı, cinsi və irsiyyəti aid edilir.  Belə bir patologiyanın meydana gəlməsinə meylli amil ola biləcək şərtlərin siyahısı olduqca genişdir. 
  
Əsas olanlar arasında aşağıdakıları qeyd etmək lazımdır: 

        Hipodinamiya; 
        Artıq bədən çəkisi; 
        Normadan artıq duz istehlakı; 
        Yüksək qan xolesterol səviyyəsi; 
        45 yaşdan yuxarı yaş; 
        İrsi meyl; 
        Siqaret çəkmək; 
        Mütəmadi alkoqol qəbulu; 
        Qeyri-sağlam qidalanma; 
        Diabet. 

Risk faktorlarının hər biri, patologiyanın formalaşmasına səbəb ola biləcək öz mənfi təsirinə malikdir. Bu şərtlərdən bir neçəsi eyni anda mövcuddursa, xəstəliklərin olma ehtimalı artır. 

Əsas risk faktorlarının aradan qaldırılmasında son dərəcə vacib bir məqam bir insanın qastronomik davranışında dəyişiklikdir. 
  
Həddindən artıq yeməkdən imtina etməli, tərkibində çox miqdarda duz olan müxtəlif ədviyyatları az yeməlidir.  
 
Bundan əlavə, çox yağlı qidalardan sui-istifadə etməyin(əsasəndə heyvan mənşəli). 
Məhz bu qidalar qanda xolesterinin səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. 
  
 
Fiziki məşqlərə laqeyd yanaşmayın!  
Səhər məşqləri, idman salonuna vaxtaşırı səfərlər və axşamlar gəzinti hipodinamiyanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir. 

Bütün bu qaydalara riayət etməklə, ürək və qan damarlarına təsir edən təhlükəli xəstəliklərin inkişaf riski, şübhəsiz ki, azalacaq. 

 Kardioloq Rauf Səmədov